La Fundación de Hermanos para la Igualdad y la Inclusión Social celebró una jornada de mindfulness en Navalmoral de la Mata junto a usuarios y usuarias de la Fundación CEPAIM, un espacio de encuentro en el que las personas asistentes se adentraron en la práctica de yoga para relajar la mente, dejarnos sentir y ser, practicando pranayama, asanas para desintoxicar, relajación y meditación.

Durante la sesión se establecieron mecanismos para afrontar situaciones de estrés derivadas del cuidado de familiares de personas con discapacidad para establecer un espacio dedicado al autocuidado y a conseguir un equilibrio físico y mental.

Esta actividad nace como respuesta a familiares y personas con discapacidad con el fin de crear un sistema de “Respiro Familiar” y prestar apoyo para mejorar situaciones de deterioro personal o familiar, enmarcada dentro del proyecto “Fomento de la autodeterminación y autocuidado de las personas con discapacidad y sus familiares”, financiado por la Diputación Provincial de Cáceres.