Talayuela, 6 de octubre de 2026. La Fundación de Hermanos para la Igualdad y la Inclusión Social (FUNDHEX) ha desarrollado en Talayuela una sesión grupal de Mindfulness, Relajación y Yoga, dirigida a personas con discapacidad y sus familiares, con el objetivo de fomentar el autocuidado, el bienestar emocional y la autodeterminación.
La actividad se enmarca en el proyecto “Fomento de la autodeterminación y autocuidado de las personas con discapacidad y sus familiares”, financiado por la Diputación Provincial de Cáceres, una iniciativa orientada a generar espacios de apoyo y bienestar, especialmente en el entorno rural.
Durante la sesión, las personas participantes pudieron disfrutar de un espacio de relajación y conexión, a través de diferentes técnicas de mindfulness, relajación y yoga. La actividad permitió trabajar aspectos relacionados con la gestión del estrés y el equilibrio emocional, al tiempo que se fomentaron hábitos de autocuidado y se generó un espacio para compartir experiencias.
Desde FUNDHEX se destaca la importancia de impulsar este tipo de iniciativas, que contribuyen a mejorar el bienestar de las personas con discapacidad y sus familiares, favoreciendo su empoderamiento, autodeterminación y autonomía. Con acciones como esta, la entidad continúa trabajando para mejorar la participación y calidad de vida de las personas con discapacidad y sus familias, acercando recursos y oportunidades de bienestar al entorno rural.
